1日10000歩の散歩に挑戦して気づいたこと
私でもやればできる！
こんにちは、鈴木俊吾（すずしん）です。
特にこれといって、やることが無かった私。
そこで、小さな挑戦として『1日10000歩の散歩をする』というチャレンジをしてみました。
普段から運動不足の私にとってはなかなか大変でしたが…。
無事に目標を達成することができました！
「私でもやればできるんだ！」という自己肯定感が上がりましたね。
散歩をとおして、自然の美しさを再確認したり、思考の整理ができたり、ストレス軽減を実感できました。
やはり、運動することは、体力的にも精神的にも良いということですね。
今後も、私は小さな挑戦にトライしていきます。
そして、徐々に規模の大きな挑戦でも達成できるようにしたいです。